جعبه‌ابزار رایگان خودیاری
فرصتی برای گرفتن دست‌های خودمان، برای اینکه تبدیل به بهترین رفیق خودمان شویم.
کتابچه‌های تمرین خودیاری سلامتپاد را، از لینک زیر دریافت کنید.
آخرین مقالات در سلامتپاد
زنان الهام بخش
شقایق جهانبانی
شقایق می‌توانست تمام چیزهای خوبی که حالا در زندگی دارد، نداشته باشد، اگر تصمیم به تغییر نمی‌گرفت…
حالا همه او را می‌شناسند، همان دختر موفق نجار که قشنگ و بانمک حرف می‌زند.
اگرچه روزی خودش و دیگران هنر و استعدادش را به خاطر سکوتش نمی‌دیدند، اما امروز او از ترس‌هایش گذشته و باورش کرده‌اند.
با خودمان فکر کنیم اگر شقایق به فکر «تغییر» نمی‌افتاد، حالا کجای زندگی بود؟
شقایق چقدر حرف برای گفتن به ما دارد…
زنان الهام بخش
مونا برزویی
مونا چهره‌ای موفق، فعال و شناخته‌شده است. به عنوان یک هنرمند، اتفاقات رنگارنگ زندگی -از کامیابی‌ها گرفته تا ناکامی‌ها- برایش فرصتی بوده‌اند تا به ترانه‌هایش رنگ‌وبویی تازه ببخشند. اشتباهات و ناملایمت‌های زندگی را بیشتر منبع الهامی شاعرانه می‌بیند که به او کمک می‌کنند تا خودش و جهان اجتماعی دوروبرش را بهتر بشناسد.
جان کلام او این است: «آدم یک بار حق اشتباه دارد و اگر بار دوم اشتباهش را تکرار کند، دیگر نه اشتباه که انتخاب اوست.»
زنان الهام بخش
مهرنوش
مهرنوش ۳۱ ساله است. تنها مدت کوتاهى پس از درگذشت مادرش به دلیل سرطان، فهمید خودش هم درگیر همین بیماری شده است. طبیعتا روبرو شدن با این مسأله در ابتدا چندان آسان نبود.
در چنین شرایط سختی سؤال‌هایی نظیر «آیا این عدالت است؟» یا «چرا من؟» به ذهن هر کسی خطور می‌کند، اما مهرنوش تلاش کرد راه متفاوتی را برگزیند.
تصمیم گرفت به حال دیگران مفید باشد و قصه‌های جنگیدن با سرطان را با مردم به اشتراک بگذارد و آگاهی عمومی را در این زمینه افزایش دهد. مهرنوش دنیا را بدهکار خودش نمی‌دانست و برعکس، سعی کرد با تغییر نگاهش چیزی را به دنیای دوروبرش اضافه کند. او معتقد است که نباید ذهنش را درگیر چیزهایی که رویشان کنترلی ندارد، کند.
زنان الهام بخش
لاله صدیق
غیرممکن به نظر می‌رسید. همه فکر می‌کردند او یک زن است و برای این میدان ساخته نشده. حالا همه او را باور دارند؛ چون پا پس نکشید و تسلیم باورهای غلط دیگران نشد. تمرین کرد. مسابقه داد و بالاخره پیروز شد .
حالا او به موفقیت رسیده و چنان که خودش می‌گوید پیروزی اصلی‌اش را در تغییر باورهای جامعه نسبت به زنان می‌داند.
شما بگویید: آیا رمز موفقیت او چیزی جز «خودباوری» بود؟
