اضطراب و افسردگی چیست؟ همه ما  کم و بیش لحظاتی را در زندگی‌مان را تجربه کرده‌ایم که با احساسات دردناک بوده؛ غم و اندوه، ناامیدی، ترس یا اضطراب همگی بخشی از تجربه یک روان سالم محسوب می‎شوند.