
اختلال خواب در زنان؛ چرا زنان بیخوابترند؟
اختلال خواب چیست؟ یک فرد بالغ به طور متوسط هر شب به۷ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارد؛ اما متأسفانه، کمتر از دو سوم زنان هر شب به این میزان میخوابند.

اختلال خواب چیست؟ یک فرد بالغ به طور متوسط هر شب به۷ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارد؛ اما متأسفانه، کمتر از دو سوم زنان هر شب به این میزان میخوابند.
خودآگاهی و خودسازی، تنها راهی است که که میتواند زندگی یک زن را ابتدا در بعد فردی، سپس در بعد جمعی دگرگون کند. سلامتپاد تلاش دارد با آموزش و ترویج آگاهی گامی موثر در این مسیر بردارد.