
تندماز: تمرینات ذهنی برای کاهش فشار عصبی در زندگی شهری
یک روز عادی در تهران را تصور کنید. صبح زود، با صدای بوق ماشینها و پیامهای تلگرام و واتساپ بیدار میشوید. هنوز قهوهتان را تمام نکردهاید که ترافیک بزرگراه همت

یک روز عادی در تهران را تصور کنید. صبح زود، با صدای بوق ماشینها و پیامهای تلگرام و واتساپ بیدار میشوید. هنوز قهوهتان را تمام نکردهاید که ترافیک بزرگراه همت