در هجوم خبر و هراس، ذهن‌مان را از نو بسازیم

در زمانه‌ای زندگی می‌کنیم که نه‌تنها گلوله و موشک، که «کلمات»، «تصاویر» و «اخبار» هم می‌توانند زخمی‌مان کنند. جنگ‌های امروز فقط در میدان نبرد نیستند، بلکه در صفحه‌ی تلفن‌های‌مان، در

در دل آشوب، هنوز چیزی در اختیار ماست

چگونه معنا، ما را از فروپاشی نجات می‌دهد؟ در بحران‌های بزرگ، اولین چیزی که از دست می‌رود، حسِ کنترل است. ما تصمیم نگرفته‌ایم که جنگ یا بی‌ثباتی شروع شود. کسی

وقتی بدن، بعد از جنگ، صدایش را پس می‌گیرد

چرا بعد از پایان جنگ یا بحران، هنوز خسته‌ایم؟ در بسیاری از مناطق درگیر بحران، زمانی می‌رسد که صداها خاموش می‌شوند، خیابان‌ها آرام می‌گیرند و مردم تلاش می‌کنند به زندگی

وقتی آینده مبهم است: چگونه با پول‌مان مهربان‌تر باشیم؟

در دل روزهایی که بوی جنگ، بحران‌های اجتماعی و ناپایداری اقتصادی در هم تنیده‌اند، بسیاری از مردم ایران با پرسشی مشترک روبه‌رو هستند: چطور با درآمدی که نامعلوم‌تر از همیشه شده، زندگی را پیش ببریم؟ ترس از بی‌پولی، نگرانی درباره تأمین

روان‌تنی

شناخت و مواجهه با علائم روان‌تنی

زندگی در سال‌های اخیر، با تجربه‌های عمیقی از ترومای جمعی و بحران‌های پی‌درپی گره خورده است. برای بسیاری از ما، از نسل‌هایی که جنگ تحمیلی را تجربه کرده‌اند تا جوانانی