تاب‌آوری ذهنی در عصر بحران: مهارت‌هایی که باید داشته باشیم
سال‌های اخیر برای همه‌ی ما یادآور یک حقیقت تلخ بوده است: بحران‌ها بخشی جدانشدنی از زندگی امروزند. از همه‌گیری‌های جهانی گرفته تا بحران‌های اقتصادی، تغییرات
خواب‌ماکسینگ (Sleepmaxxing): آیا بهینه‌سازی خواب به کلید آرامش تبدیل می‌شود؟
ساعت ۱ بامداد است و هنوز چراغ‌های خانه‌ی بسیاری روشن‌اند. بعضی‌ها مشغول پاسخ به پیام‌های کاری‌اند، برخی در حال اسکرول بی‌پایان شبکه‌های اجتماعی، و گروهی
خودمراقبتی دیجیتال: راهی برای حفظ سلامت ذهن در عصر شبکه‌های اجتماعی
زندگی دیجیتال بخش جدایی‌ناپذیر روزهای ما شده است. گوشی همراه، پیام‌ها، نوتیفیکیشن‌ها و شبکه‌های اجتماعی دائماً در کنار ما هستند. این حضور پیوسته، مزایایی مثل
عدالت جنسیتی در شهرسازی؛ چرا فضاهای شهری برای زنان امن نیستند؟
وقتی درباره عدالت جنسیتی در شهر صحبت می‌کنیم، معمولا نگاه‌ها به سرعت به سمت حضور زنان در فضاهای عمومی می‌رود: پارک‌ها، خیابان‌ها، ایستگاه‌های حمل‌ونقل. اما
چطور هوش مصنوعی مهارت‌های شغلی آینده زنان را دگرگون می‌کند؟
در دنیای امروز، هوش مصنوعی به یکی از قدرتمندترین ابزارها در تغییرات شغلی و صنعتی تبدیل شده است. دنیایی که در آن کارکردن با این
بازسازی فردی و اجتماعی در دل بحران
این کتابچه راهی برای بازسازی فردی و اجتماعی پس از بحران است؛ یادآوری می‌کند که صلح پایدار تنها با خاموش شدن صدای جنگ به دست
جنگ و فشار پنهان بر مراقبان: وقتی ستون‌های سلامت خم می‌شوند
چطور کادر درمان، روان‌شناسان و مددکاران در بحران‌های جنگی با «فرسودگی ثانویه» دست و پنجه نرم می‌کنند و چه می‌توان از تجربه‌های جهانی آموخت؟ در
میان‌مایگی در مهاجرت: از رؤیای رهایی تا واقعیت رکود
وقتی آدم‌ها مهاجرت می‌کنند، معمولاً قصه‌شان با یک تصویر پرشور از آزادی، پیشرفت، و «شدن» آغاز می‌شود. از جوانی که آرزوی تحصیل در بهترین دانشگاه‌ها
درباره پادکست «آن ۱۲ روز» | روایت‌هایی که اجازه ندادند جنگ، فقط تیتر خبرها باشد
جنگ همیشه با عدد و آمار به ما معرفی می‌شود. با تیترهایی از تلفات، ویرانی و موشک‌هایی که از یک سمت پرتاب شدند و از