
مراقبت از کودکان؛ چگونه از کودکان در هنگام بحران حمایت کنیم
مراقبت از کودکان چگونه است؟ بسیاری از رخدادهای غیرمترقبهای که برای ما پیش میآید، شاید اجتنابناپذیر باشد. چه کسی فکرش را میکرد که کل جهان درگیر پاندمی کرونا شود؟

فرسودگی شغلی (Burn out)؛ وقتی ذهن و جسم فرمان ایست میدهد
ذهن و جسم ما برای کار کردن با فشار و استرس زیاد، توانایی محدودی دارد؛ Burn out که به آن فرسودگی شغلی هم میگویند حالتی از فرسودگی عاطفی، جسمی و ذهنی است که بر اثر استرس زیاد و مداوم در ما ایجاد میشود.

مسئولیت اجتماعی؛ هر کجا ایستادهای فقط یک قدم جلوتر بیا
در دهه ۱۹۶۰ در انگلستان، دختر جوانی نزدیک یک آپارتمان ۱۷ واحدی در روز روشن به ضرب چندین گلوله کشته شد. نکته عجیب ماجرا این بود که اتفاق جلوی چشم عابران زیادی رخ داد که هیچ کدام به کمک دختر نرفتند.

۱۰ رفتار که نشانه استقلال سمی است
استقلال سمی چیست؟ خودساخته و مستقل بودن بسیار قابل تحسین است. ضروری هم هست. اما باید حواسمان باشد که حتی این ویژگی هم نیاز به تعادل دارد.

۶ قدم برای اینکه کمتر نگران پول باشیم
نگرانی مالی چیست؟ اگر احساس می کنید زمان و انرژی زیادی از شما بابت نگرانی در مورد پول میرود، بدانید تنها نیستید. استرس مالی یکی از مهمترین مشکلات بسیاری از مردم در سراسر دنیاست.

آمار جهانی میل به مهاجرت؛ عواملی که شاید ندانیم
در چند سال گذشته در کشورمان نرخ مهاجرت رشد چشمگیری داشته. نه تنها مهاجرت، بلکه میل به مهاجرت نیز افزایش چشمگیری داشته. یکی از دلایل افزایش مهاجرت و میل به مهاجرت وابسته به وضعیت کلی کشور است.

کار مراقبتی بدون دستمزد؛ انرژی نادیدهگرفته شده زنان در خانه
وظایف خانگی مانند پخت و پز، نظافت، جمع آوری آب و سوخت، مراقبت از کودک یا مراقبت از سالمندان کارهای بدون دستمزدی هستند .

مواجهه با ابهام؛ چقدر با «ابهام» کنار می آیید؟
مواجهه با ابهام چیست؟ نامطمئن بودن یکی از آن موقعیتهای آزار دهنده زندگی است؛ اما نباید اجازه بدهیم این حس ما را از پا در بیاورد.

۶ راهکار عملی برای تسلی در ترومای جمعی
تسلی در ترومای جمعی چیست؟ فارغ از تمام اضطرابها، سوگواریها و تروماهای شخصی، گاهی حوادثی رخ میدهد که مارا به همراه جمع زیاد دیگری از مردم در سوگواری و اضطراب فرو میبرد