ذهن خردمند یعنی چه؟ تقابل بین منطق و احساس کشمکش درونی خیلی از ماست؛ ممکن است فکر کنیم برای تمام موقعیت‌های زندگی لازم است…

تعادل ذهن چیست؟چرا مهم است؟ نمی‌توانیم از خودمان انتظار داشته باشیم که به شرایط غیر طبیعی واکنش طبیعی نشان دهیم.

تخمین زده می‌شود ۹۰  درصد از بزرگسالان حداقل یک بار در زندگی خود یک رویداد آسیب‌زا را تجربه کرده‌اند.در شرایط پیشرفته، تروما منجر به  PTSD (اختلال پس از سانحه) می‌شود.

خشم سوگ چیست؟ بسته به ماهیت از دست دادن،  ممکن است خشم تبدیل به قسمت اصلی فرآیند سوگواری شود.

صبوری چیست؟ اگر تا به حال مجبور شده باشیم در یک صف منتظر بمانیم تا نوبتمان برسد، احتمالا متوجه دو نوع آدم شده‌ایم

مراقبت از کودکان چگونه است؟ بسیاری از رخدادهای غیرمترقبه‌ای که برای ما پیش می‌آید، شاید اجتناب‌ناپذیر باشد. چه کسی فکرش را می‌کرد که کل جهان درگیر پاندمی کرونا شود؟

مواجهه با ابهام چیست؟ نامطمئن بودن یکی از آن موقعیت‌های آزار دهنده زندگی است؛ اما نباید اجازه بدهیم این حس ما را از پا در بیاورد.

تسلی در ترومای جمعی چیست؟ فارغ از تمام اضطراب‌ها، سوگواری‌ها و تروماهای شخصی، گاهی حوادثی رخ می‌دهد که مارا به همراه جمع زیاد دیگری از مردم در سوگواری و اضطراب فرو می‌برد

باید مقوله سلامت اجتماعی را جدی بگیریم. اما سلامت اجتماعی چیست؟ و چگونه می‌توانیم در سلامت اجتماعی جامعه خود تاثیرگذار باشیم؟