ممکن است ما به طور منظم ورزش کنیم و یا به تغذیه‌مان بسیار اهمیت بدهیم. احتمالا زندگی سالم سخت‌ترین کاری نیست که ما در زندگی خود انجام می‌دهیم اما نیاز به مراقبت و هوشمندی زیادی دارد. یکی از این هوشمندی‌ها در رابطه با سلامت زنان، توجه به چکاپ ضروری زنان است.

والد درون چیست؟ اگر جای کسی بودیم که دوستش داریم با خودمان چگونه رفتار می‌کردیم؟ همه ما تمایل داریم سهمی عادلانه در این دنیا داشته باشیم؛ باور داریم بخاطر کسی که هستیم یا کسی که بودیم، چیزی طلب داریم و این اصلا باور سالمی نیست.

آشپزخانه اغلب یکی از پناهگاه‌های ما در مواقع بی‌حوصلگی یا غمگین بودن است؛ جالب است که واقعا هم آشپزی حال‌مان را بهتر می‌کند؛ اما جدا از فرآیند آشپزی، اینکه چی بپزیم هم مهم است.

شاید تعجب آور نباشد که ما هر روز درگیر احساسات منفی شویم، استرس و اضطراب بر ما غلبه کند و یا از هجمه اخبار منفی ناراحت و آزرده شویم. اما چگونه در این دوران به احساسات مثبت‌مان مجال بیش‌تری بدهیم و آن‌ها را “به‌دست آوریم”؟

ایران درودی، نقاش پرآوازه است؛ از آن زن‌هایی که اگرچه دنیا را ترک کرده، اما فعل زیستنش ماضی نمی‌شود! نقاش برجسته ایرانی، کارگردان، نویسنده، منتقد هنری و استاد دانشگاه رشته تاریخ هنر.

در سال‌های اخیر زنان دنیا راحت‌تر و با ترس ‌کم‌تری درباره مصائب ناشی از تجاوز جنسی سخن می‌گویند. جنبش‌های مانند “من هم” در این چند سال اخیر باعث شده است تابوهای اجتماعی و پنهان‌کاری در زمینه تجاوز جنسی کاهش داشته باشد.

داشتن یک شخصیت مستقل به ما قدرت تصمیم‌گیری و تغییر شرایط را می‌دهد. ما با کار بر روی استقلال شخصیت‌مان، به خودمان این فرصت را می‌دهیم که خوشبختی‌ای که بر اساس شرایط خودمان تعریف شده را پیدا کنیم.

بسیاری از همسرانی که در پروسه طلاق هستند، به سادگی نمی‌تواند رابطه‌ خود را با زن یا شوهر سابق خود قطع کنند. از وابستگی و پیچیدگی‌های عاطفی که بگذریم به‌خاطر فرزند یا منافع مالی مشترک، گاهی حفظ این ارتباط ناگزیرست. اما اینکه این ارتباط با چه رویه‌ای ادامه پیدا کند و مرزگذاری پس از طلاق به چه شکل باشد، مهم‌ است.

ترس از طلاق و اضطراب از طلاق دو حس واقعی هستند که در زندگی مشترک با آن مواجه می‌شوید. حتی اگر خودتان آن را درخواست نکرده باشید.