خودابرازگری چیست؟ ابراز وجود دریک جمع برایتان آسان و طبیعی است یا سخت؟ هنگام برقرار ارتباط با دیگران راحت هستید، یا احساس معذب بودن می‌کنید و نگران فکر دیگران در مورد خودتان هستید؟
نگاهی بیندازیم به ۷ مهارت نرم و سخت پولساز، که زنان بیش از گذشته در حال یادگیری آن هستند. این مشاغل از پرتقاضاترین‌ها برای آموزش و استخدام در دنیا هستند.
قصه زنانی که تحت خشونت‌های شدید قرار گرفته‌اند، با تغییر محل زندگی پایان نمی‌یابد. قدم بعدی التیام درد و رنج‌ها و پس از آن توانمندسازی برای ساختن و شروع زندگی جدیدشان است.
داشتن یک تغییر موفقیت آمیز راحت نیست. افکار و احساسات ما معمولا در مقابله با تغییرات رفتاری ممانعت می‌کنند، حتی اگر در راستای بهبود باشد.
تلاش‌های ناموفق شما برای کنترل وضعیت، بیشتر مضطرب‌تان خواهد کرد. این اتفاق باعث می‌شود شما احساس بی‌کفایتی کنید و کنترل نتایج کارها را به کل از دست دهید. این یعنی یک چرخه باطل. اما برای کنترل اضطراب باید چه کنیم؟
افرادی که مهارت حل مسئله دارند خلاق هستند و اعتماد به نفس تصمیم‌گیری سریع دارند. بخش منطق و تحلیل ذهن‌شان قوی است و از داده‌های موجود خوب استفاده می‌کنند.
خشونت علیه زنان یعنی چه؟ WHO می‌گوید از هر ۳ زن در دنیا یک زن تجربه خشونت فیزیکی یا جنسی از طرف شریک عاطفی خود را دارد.
تا به حال به آسیب‌پذیری فکر کردید؟. به کمی قبل‌تر از این روزها که نگاه کنیم خیلی از مردم فکر می‌کردند قرار دادن خود در یک محیط آسیب‌زا یک ضعف است و اگر کسی (یا مشخصا جوانی) خود را در خطر می‌اندازد اصطلاحا از عقل ناقص اوست.
همه ما لحظاتی در زندگی داریم که در آن احساس ناامنی می‌کنیم. گاهی این احساس نا امنی فراگیر است و از بیرون به ما تحمیل می‌شود مثل زمان تروماهای جمعی یا بی‌ثباتی اقتصادی.
یکی از مهم‌ترین مسائل هر جامعه‌ای، مقوله خشونت است. انواع خشونت کدام است؟ این امر یک پدیده جهانی است که هر سال منجر به مرگ بیش از ۱.۶ میلیون نفر می‌شود
